Recepti za 200 Kalorija ili manje Grickalice ? 10 Ukusan zalogaj ideje koje će vam pomoći da izgubite težinu!

[Ukupno:0    Prosječno:0/5]

Grickalice su Dieter najgori neprijatelj, Pravi…… U zabludi! Za najdulji vrijeme svi ljudi u bilo kojem trenutku čuli raspravljati o gubitku tjelesne težine bih rekao “Morate završiti prigristi!” Lijepo sam ovdje da vas obavijestiti da ne samo da vam mora snack, ali morate jesti 3 grickalice dnevno. Što ste rekli? Da ste čuli ispravite me.

Vi želite jesti grickalice svaki dan izgubiti tjelesnu težinu. Ja ću vam pokazati kako napraviti deset-200 kalorija ili manje hrane.

Zabluda svi ljudi obično ima je da su affiliate prigristi s čipsa, bombona barovi, mlijeko trese, i sladoled. To je točno to su grickalice i oni su jako ukusne i ispuniti sladokusac, ali će učiniti štetu na vašem postignuće mršavljenja. Mi ćemo morati napraviti pomak od konzumiranja grickalica koje su nezdravi, a znatno šećera i kalorija koje su zdrave grickalice, ispunjavanju, i podršku prolio tjelesne težine.

200 kalorija ili manje hrane želim biti spreman na izazov za vas drži oko na sljedeći obrok. Dakle, vidjet ćete mnogo tih recepata će uključivati ​​voće i mliječni proizvodi. Plodovi sadrže složene ugljikohidrate koji razgrađuju sporije od jednostavne šećere i najvažnije vlakno. Vlakna će se razviti u trbuhu proizvodnju osjećate manje gladni. Vi bi biti zapanjen što Apple će učiniti kako bi zadovoljio svoju glad i samo o tome uključuje 50 ili tako kalorija u vašoj dnevnoj potrošnji, za razliku od čokoladicu koja može biti gore od 500 kalorije i učiniti vrlo maloljetniku svoju glad.

Mliječni proizvodi poput sira su bitne za prigristi zbog činjenice dodatnih masnoća u njima će zadovoljiti vašu glad tako prevariti svoj mozak u razmišljajući da je ukupni. Evo moj najbolji deset-200 Kalorija ili manje Grickalice da ovisim o temelju svaki dan me držati podalje od slatkiša i drugih slatkiša.

Banane i karamela Uzmite jednu srednju bananu ga narezati u zdjelu i Rosulja 2TB toplog šećera bez troškova umakom od karamela i na njega. jedan komad string sira i jedan kontejner od sto kalorija jogurta. Teškim kuhana jaja jedan za žene i dvije za muškarce sto kalorija jogurt i dva kivija Graham krekeri i kikiriki maslaca za žene: 2 Graham kreker kvadrata w / 2tsp maslaca od kikirikija. Za dečke: udvostručiti tu količinu.

1 srednja jabuka i 1TB kikiriki maslaca 3 stavke smotati vrlo niske višak masnoće pureća prsa s ½ rajčice i 1TB Dijon senfa. Mužjaci mogu udvostručiti ova količina jedan-100 kalorija jogurt, jedna nektarina i jedan kup od jagoda četiri kriške šunke s medom 2tsp od senfa i meda smotati u salati list jedan komad sira i gudački dvadeset badema

Ima li to moj vodeći 10 200 Kalorija ili manje Grickalice za kada Želim borbu protiv potrebu za konzumiranjem keksa i slatkiša među obrocima. Super program koji je dobro vrijedi checking out za daleko više prijedloga za velike obroke koji će pomoći da prolio višak težine Strip That Excess fat. Strip je da višak masnoće je premijer mast gubitak sustav koji uzima oko poslovanja mršavljenja. Možete se odlučiti na jela koja volite jesti, a aplikacija će vam dati personaliziranu 14-dnevni obrok strategiju i kupnju pjesama koje će vam pomoći da prolio mast brzo i sigurno. Prestani lišavajući sebe i svoje uzeti u obzir te 200 kalorija ili znatno manje hrane i sačuvati svoj metabolizam naslova tijekom dana.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*