Vitaelife Pharma Omega 3 – cijena, gdje kupiti, kako se to radi

[Ukupno:0    Prosječno:0/5]

omega-3 polinezasićenih skupina masnih kiselina (PUFAs), koji štite stanične membrane i unutarnje organe od oštećenja. Bez ove veze moguće dovršiti rad živčanog, imunoloških i kardiovaskularnog sustava, adekvatne sinteze hormona tkiva, prostaglandina, pravilan metabolizam esencijalnih tvari. Osim toga, oni potiskuju upale, poboljšati zajedničku zdravlje i bore se s emocionalnim poremećajima, sindroma kroničnog umora.

Razmislite detaljnije što kiseline omega-3 i što oni sadrže.

Sadržaj:

Opće informacije

Lipidi omega-3 spadaju u skupinu esencijalnih masti, jer ljudsko tijelo ne ih sintetizirati sami. Dakle, oni bi trebali redovno raditi s hranom.

Glavni predstavnici omega-3 LCD:

  1. dokosaheksanske kiseline (DHA). Je dio sive tvari u mozgu, membrane stanica mrežnice, sperma, testisa. DHA također igraju važnu ulogu u formiranju živčanog djeteta sustava.
  2. eikozapentaenska kiselina (EPA). Potiče regeneraciju stanične membrane, normalizira mehanizme lipida prijevoza krvotok, stimulira imunološki sustav, poboljšava apsorpciju masti u probavnom traktu, povećava antioksidativna funkcije u tijelu.
  3. alfa-linolenska kiselina (ALA). Masti ovog tipa mogu pomoći u borbi protiv stresa, loš kolesterol, visoki krvni tlak, problemi s kožom, kosom, noktima (suha, masna, stratifikacije). Osim toga, oni su zgrada supstrat za sintezu eikozapentaenska i dokozaheksaenska masnih kiselina.

thete brbe bodybuider1 Vitaelife Pharma Omega 3   cijena, gdje kupiti, kako se to radi Lipidi EPA i DHA nalaze se u tkivima morskog života. Oni su najkorisniji za ljudsko tijelo, kao i njihova apsorpcija ne zahtijeva puno enzima, za razliku od biljne hrane bogate ala.

Korisni svojstva

Polinezasićene triacilglicerola u omega-3 su esencijalne hranjive tvari za ljude, jer imaju bioregulatory, strukturne i za pohranjivanje funkcije.

Prednosti:

  1. pojačavaju sintezu hormona tkiva (eikosanoidi), koji su uključeni u svim biokemijskim reakcijama s u stanici.
  2. Za smanjenje koncentracije „lošeg” kolesterola, uključujući i lipoproteina niske gustoće. To posljedično smanjuje rizik od ateroskleroze, infarkta miokarda, moždanog udara u mozgu.
  3. uključeni u oblikovanju muških spolnih stanica (spermija), membranama neurona u mozgu, membrane mrežnice.
  4. regulirati sintezu hormone i steroide, uključujući testosterona.
  5. su uključeni u transport kisika do tkiva.
  6. poboljšati kontraktilnu funkciju srčanom mišiću.
  7. regulirati metabolizam sretnog hormona (serotonina), smanjiti psiho-emocionalne napetosti, spriječiti rizik od razvoja depresije.
  8. Podrška elastičnost zglobova, smanjiti intenzitet boli kod artritisa ili artroze.
  9. Povećanje osjetljivosti na inzulin (na usporavanje napredovanja gruda u probavnom traktu).
  10. smanjuju upalu u tijelu, sprečavanje razvoja alergijske reakcije s i autoimunih bolesti.
  11. poboljšanje kognitivnih funkcija mozga (memorija, pažnju, učenje);
  12. suzbijanje prekomjerne apetit.
  13. Poboljšati funkcionalne status dermisa.
  14. poboljšavaju imunološki status organizma.
  15. potencirati rast mišićne mase, ubrzati „brigu” masti.
  16. Poboljšati neuro-mišićne funkcije, izdržljivost, tonus ukupne muskulature.
  17. inhibira sintezu kortizola (hormona stresa).

Dnevni uvjet

Dnevni zahtjev omega-3 kiselina je 1 – 2 grama, ovisno o spolu, dobi, zdravstvenog stanja, regiju stanovanja
.
trudnoće, menopauza, tijela zgrade, dnevna stopa povećana na 2,5 – 3 grama, a na donjem tjelesne težine do 3 – 4 grama. Gornja sigurna granica veza potrošnje -. 8 grama

Preporučiti  Reduslim - Zašto moram kupiti, mišljenja, cijena

Osim toga, potreba za korisne masti povećava s:

  • depresija i autoimunih stanja (tiroiditis, lupus eritematodes, Alzheimer-ove bolesti),
  • u hladnom dijelu godine;
  • intenzivan sport;
  • ateroskleroze;
  • raka;
  • opasnost od srčanog udara ili moždanog udara,
  • u djetinjstvu i starosti.

liječenje funkcionalnih poremećaja primjenom 2 – 4 g omega-3 dnevno. U isto vrijeme, dati prednost korištenju koncentrata životinjskog podrijetla (EPA, DHA). Dnevni obrok se podijeli u 3 doze.

Koristi i štete

thete bicyce bicycit1 Vitaelife Pharma Omega 3   cijena, gdje kupiti, kako se to radi Za pravilno funkcioniranje organizma, važno je konzumirati ne manje od 0,65 grama omega dnevno. Ako lipida norma u dan ispod kritične minimum, je „mast” neuspjeh.

faktori uzrokuju manjak esencijalnih triglicerida u tijelu:

  • produljeno natašte,
  • neuravnotežen dijeta, uključujući i vegetarijanstvo i sirove hrane;
  • stroga dijeta mono-,
  • disfunkcija probavnog trakta.

simptomi deficijencije omega-3:

  • kontinuirano žeđ,
  • suhoća kože,
  • lomljive nokte,
  • Gubitak kose;
  • peruti;
  • produljena depresija, ravnodušnost,
  • alergijskih osipa na koži;
  • povreda stolica, zatvor;
  • bol u zglobovima, mišićima, tetivama;
  • sporo zacjeljivanje rana, ogrebotina, ogrebotina;
  • porast krvnog tlaka,
  • pogoršanje pamćenja, pažnje;
  • umor, slabost, gubitak funkcije;
  • Odgoda mentalnog razvoja (dojenčad i predškolsku djecu);
  • smanjen imunitet, česte prehlade.

Imajte na umu da je nedostatak omega-3 u tijelu dovodi do neuropsihijatrijskih patologijama, autoimune bolesti, kardiovaskularne poremećaje, hormonske poremećaje.

Međutim, unatoč činjenici da je predoziranje polinezasićenih lipida je iznimno rijetka, nekontrolirani unos masti može štetiti zdravlju.

Znakovi viška PUFA:

  • produljeno proljev;
  • niski krvni tlak,
  • disfunkcija probavnog trakta;
  • smanjiti zgrušavanje krvi, a kao rezultat toga, krvarenje u zglobove (hemarthrosis), unutarnja i vanjska krvarenja.

kontraindikacije za ingestije tvari:

  • hiperkalcemija,
  • pojedinca intolerancija;
  • hipertireoza,
  • tuberculosis (aktivna faza).

Osim toga, mogućnost unosa esencijalnih masnoća s oralnim antikoagulansima ili fibrati, važno je razgovarati s obiteljskim liječnikom.

Medicinska primjena

S obzirom da je omega-3 masne kiseline pokazuju hipolipidemijsko, imunomodulacijski, antikoagulans (zgrušavanja krvi), i antihipertenzivno djelovanje, na njihovu upotrebu u farmakološkom praksom.

Indikacije za upotrebu:

  • pretilosti bilo kojeg stupnja,
  • kronične ozljede zglobova,
  • hipertenzija;
  • dijabetes;
  • deficit tjelesne težine,
  • hiperkolesterolemije;
  • vaskularnih bolesti mozga,
  • reumatoidni artritis;
  • alergijskih bolesti kože (psorijaza, ekcem);
  • vaskularnih lezija ekstremiteta;
  • autoimune bolesti (nefropatije, tireodit, lupus erythematosus)
  • osteomijelitis,
  • kardiovaskularne bolesti (aritmija, ishemija, infarkt miokarda),
  • depresija;
  • sindrom kratkog crijeva.

Nadalje, ovi lipidi se koristi za sprečavanje raka (tumora u složenim terapiji).

Kako da omega-3 (kapsule)?> H3

liječenje funkcionalnih poremećaja koriste životinjske masti (dkg) i EPA. Terapeutske doze esencijalnih lipida 2,5 – 3 g dnevno. Riblje ulje kapsule uzeti odmah nakon obroka, pijenje 100 mililitara čiste vode. Dnevni obrok podijeli u tri ekvivalentne doze.

Razmislite o tome kako odabrati kvalitetan koncentrat polinezasićenih masti.

hrane bio-komplekse s omega-3 ‘/ h2>

thete bicep bonde1 Vitaelife Pharma Omega 3   cijena, gdje kupiti, kako se to radi Naljepnice lipidosterolic droge najčešće označava ukupnu količinu ribljeg ulja u kapsuli. Ipak, za liječenje funkcionalnih poremećaja, važno je odabrati spojeve koji sadrže visoku koncentraciju EPA i DHA.

Rejting se nadovezuje:

  1. Omega 3 trostruke snage (solgar). Lijek sadrži veliku dozu omega-3 masne kiseline ekstrahirane iz mišića hladne vode vrsta riba. Ukupna količina polinezasićenih lipida u kapsulu koja sadrži 882 miligrama (504 miligrama EPA i DHA 378 mg).
  2. Omega 800 (Madre Labs). Organski lijek riblje ulje koje je dostupno u obliku meke želatinske kapsule. Biocomplex uključuje: a. (320 miligrama dokozaheksaenska) i (480 miligrama eikosapentaenoične kiseline)
  3. Ultra Omega 3 (sada Hrana). Sastav ovog medija je 750 mg triglicerida omega-3 (500 mg EPA, 250 mg dnevno). Osim toga, svaka kapsula dodataka je zatvorena u posebnom presvučenih (da se spriječi neugodan okus, podrigivanje, mučnina).
  4. omega-3 (prirodni faktori). Želatinska kapsula sadrži 600 miligrama polinezasićenih lipida (200 mg, 400 mg i DHA EPA).
Preporučiti  Feat2Fit - eviews, cijena, gdje kupiti, kupiti sada, tablete

Kako održavati zdravlje trajanja tečaja od nosa je 3 do 4 mjeseca. Učestalost terapije. 1 – 2 puta godišnje

Izvori u hrani

S obzirom da eterična masti nisu sintetizirati crijevne mikroflore, svaki dan je važno za kontrolu glasnoće njihovog unosa.

Tabela 1 “izvor hrane “životinja” omega-3″ što je stereotracklist EPA i DHA u 100 grama proizvoda, masti grammie сардины26 – 30Печень трески15Рыбий masti лосося10Икра Black, красная6 – 7Сардина Atlantic сельдь1,5 – 2,4 losos Atlantic лосось1,2 – 2,4 skuša, макрель2Тунец1,6Меч-рыба1,14Палтус, форель0,7 – 1,3Устрицы0,7Креветки0,6Камбала, Pollock, хек0,5Раки, rakovi, školjke, more гребешок0,3 – 0,4 Marine окунь0,3Сом0,25 – 0,35Треска0,2Таблица “proizvodi koji sadrže biljno omega tri” Source of alfa-linolenska kislotalimonnaya ALA 100 grama hrane, Gramineae масло55Листья kikirikija (svježe) 50Семена lan (svježe) 18Рапсовое масло9 – 12Масло orah ореха11Киноа (žitarica ) pšenica 8Масло зародышей7Горчичное масло5 – 6Грецкий орех5,5Семен чиа5Портулак (svježi) 4Шпинат (svježe) 0,9Спирулина0,8Орех пекан0,75Редис0,6Горчица (lišće) 0,5 maslinovog масло0,45Миндаль0,4Малина, jagode, авокадо0,15Капуста (cvjetača, brokula), 0,1Фундук0,1

Imajte na umu da spojevi grupe omega-3 lako uništava pod djelovanjem sunca, kisika, visoke temperature. Stoga, da bi dnevne potrebe organizma u esencijalnih masnoća, to je poželjno da koristite slani, kiseli ribe, svježe povrće i voće, biljna ulja, sirove orahe.

Omega-3 za djecu

Masne kiseline omega-3 igraju glavnu ulogu u formiranju živčanog, imunoloških i hormonski sustav za dijete, kao ispravan ontogeneze mozga, održavajući funkcionalnost vizualnog uređaja, polaganje trajno zubi. Zanimljivo je da se u prvoj godini života dijete dobiva sve bitne nutrijente, uključujući i triglicerida, zajedno s majčinim mlijekom. Međutim, 90% žena tijekom dojenja, postoji akutni nedostatak polinezasićenih masnih kiselina u tijelu. Kao rezultat toga, dijete s ranim godinama doživjeti lipida insuficijenciju.

nedostatak simptomi omega-3 u djetinjstvu:

  • dijateza, atopijskog dermatitisa (zbog poremećaja imunološkog sustava)
  • opadanje kognitivnih sposobnosti (postignuće pažnje, pamćenja);
  • hiperaktivnosti;
  • suhoća kože,
  • alergijsku reakciju s,
  • zamućen vid.

Zanimljivo je da se mozak djeteta razvija do dobi od 14 godina dakle, djeca od prve godine života, važno je konzumirati barem 1 gram omega-3 dnevno. Ovaj dnevni mrvice izbornika obogaćen voće, povrće, plodovi mora, laneno ulje. Osim toga, svakodnevno potreba za masti čine koncentrata ribljeg ulja. Međutim, djeca do tri godine, teško je progutati veliki kapsulu. Dakle, postavlja se pitanje: kako piti lijekove? Za rješavanje tih problema, proizvođači su stvorili posebnu mješavinu, proizveden u obliku sirupa, bombona, tableta za žvakanje.

Preporučiti  Varius Plus - gdje kupiti najjeftinije, kako to funkcionira?

popularnih dječjih kompleksi s omega-3

  1. “Omega-3 za djecu” od Oriflame (Wellness, Švedska). U pripremi uključuje riblje ulje, vitamin E, limunovo ulje, antioksidansi. Alat proizveden u obliku sirupa.
  2. “Smart omega-3 za djecu” (Delta Medical, Švicarska). Biocomplex sadrži riblje ulje, pčelinji vosak, vitamine A, C, D3. Sastav se sastoji u kapsule koje se mogu žvakanje.
  3. “Supradin djeca s kolin i omega-3” (Bayer, Germany). Lijek sadrži: dokozaheksaenska kiselina, nikotinamid, kolekalciferol, vitamine A, C, C, B4, B6, B12. Obrazac oslobađanja sredstava gummies.
  4. “Multi-kartice, Intello djeca” omega-3 (Ferrosan, Danska). Lijek se sastoji od:. Riblje ulje, uključujući koncentrat EPA i DHA, tokoferol, vitamin C, Child pripravka otpuštanjem u obliku žvakaće kapsule s okusom crnog ribiza
  5. “Pikovit omega-3” (Krka, Slovenija). Multivitamina kompleks sadrži riblje ulje, b vitamina (tiamin, folna kiselina, piridoksin, riboflavin, cijanokobalamin), retinol, tokoferol, kolekalciferol, dekspantenola, askorbinska kiselina. Obrazac izdavanja dodatka. – sirup

Omega-3 za žene

S obzirom da višestruko nezasićenih masnih kiselina „odgovoran” za metaboličke procese u tijelu i elastičnosti staničnih membrana i pravilnu funkciju mozga, za svaku ženu važno je konzumirati barem 1 – 1,5 grama čistog omega-3 dnevno. Tijekom trudnoće dnevne potrebe triglicerida povećan u 2 puta.

Uzmite u obzir prednosti ribljeg ulja za žene:

  1. Smanjuje menstrualne bolove, smanjuje broj „bljeskova”, te poboljšava raspoloženje u „kritičnim danima”, anti-upalni učinak.
  2. Smanjuje anksioznost, poboljšava raspoloženje, povećava učinkovitost antidepresiva.
  3. Usporava progib kože i bora.
  4. sprječava osteoporozu, osobito za vrijeme menopauze.
  5. stabilizira “hormonska udara” u menopauzi.
  6. Smanjuje za 30% rizik od bujnih grudi, kao i vjerojatnost pojave tumora i polipa u debelom crijevu (kod muškaraca taj učinak ne vrijedi).

Osim toga, riblje ulje – bitan faktor prehrana tijekom menopauze. S obzirom da je menopauza je u pratnji poremećaja mineralnog i masti metabolizam u žena nakon 55 godina razviti vaskularne bolesti, uključujući endotelne disfunkcije. U tom slučaju promijenite reološka svojstva krvi čime se povećava zgrušavanje krvi.

Kako bi se spriječio razvoj tromboze, kardiovaskularnih patologija, metaboličkim poremećajima, ali i olakšati neugodne simptome menopauze (lupanje srca, valunzi, noćno znojenje), dnevna dijeta obogaćena hrana bogata esencijalnim mastima ili organskog bio-kompleksa .

To je posebno važno da se proizvodi koji sadrže omega-3 težine žene planiraju trudnoću, „sjedi” na dijeti, predisponiran za kardiovaskularne bolesti.

Zaključak

tako da omega-3 klase esencijalnih lipida, koji pokazuju izraženu protuupalno, antikoagulans, imunomodulacijski, antioksidant i antilipidny djelovanje. Polinezasićene lipidi ne sintetizira u ljudskom tijelu, stoga je bitno da ih dobiti izvana. Da biste to učinili, dnevni menu uključuju masnu ribu ili morske plodove, laneno ulje, svježe bilje. Dodatno, 1 – 2 puta godišnje potrebno popiti bio-kompleksi koji sadrže “životinja” u omega-3 (EPA i DHA)

.

Optimalno unos masti je 1 gram dnevno. Ako imate suhu kožu, perut, akni, psorijaze ili ekcema, dnevni porast doza kiseline u 2 -. 3 grama

Lucija Pretić
About Lucija Pretić 567 Articles
"Mnogo se može reći o Luci Pretiću, ali ako ništa drugo ne biste trebali znati, ona je mirna i realistična. Naravno, ona je također praktična, kreativna i herojska, ali u manjim dozama i često su pokvarene navikama da su i bijedni. iako joj je mirna priroda, tamo je za koju se često obožavala. Često ljudi će računati na tamo i njezinu opuštenu prirodu kad god im je potrebna pomoć ili pomoć. Nitko nije savršen tečaj i Lucija Pretić ima obilje pogrešaka u karakteru. njezina djetinjasta priroda i perverzije nisu baš zabavni za rješavanje i mogli bi uništiti dosta večeri. Srećom, njezin realizam olakšava puše i raspoloženja kada je to potrebno."